استفاده از" آب درماني " در رفع خستگي ورزشكاران:

شايد آسان‌ترين، راحت‌ترين و ارزان‌ترين وسيله‌اي كه ورزشكاران و مردم براي رفع خستگي، كسالت و به

دست آوردن آرامش و راحتي از آن استفاده مي كنند، آب باشد . گرفتن دوش آب گرم پس از ورزش و

مسابقه، يا پس از انجام كارهاي سنگين روزانه ، تقريبا يك امر طبيعي و عادي است كه تمام بازيكنان و

افراد، آگاهانه يا بدون آگاهي از آن استفاده مي‌كنند . آب درماني ، يك روش عامه پسند است و به خلاف

اكثر روشهاي ديگر ، رفع خستگي عضلاني با رضايت و خوشنودي ورزشكاران توام مي‌شود. با تمام مزايا

در مورد آب درماني، بايد گفت: "با شناخت و آگاهي از تاثيرات فيزيولوژيكي و درماني آب، به آساني و

راحتي مي‌توان از آن استفاده كرد" .

"هيدرو تراپي" به معناي آب درماني در گذشته توسط ايراني‌ها، مصري ها، يوناني‌ها و ژاپني ها، با توجه

به خواص درماني آب ، به فراواني مورد استفاده قرار مي‌گرفت . هيدروتراپي يا آب درماني به شكل

امروزي آن را شايد بتوان مديون دكتر " جان فلوير" انگليسي دانست . شايد استفاده از آب در موارد

درماني و رفع خستگي در ورزشكاران وبه دست آوردن آرامش جسمي و روحي ، قدمتي معادل قدمت

زندگي بشر داشته باشد . مزايا و خصوصيات استفاده از آب درماني براي تسكين دردها وآفرينش آرامش،

يعني در موارد درماني و رفع خستگي در ورزشكاران وبه دست آوردن آرامش جسماني - روحي ، متعدد

است . در دسترس بودن آن براي همه ، ارزان بودن نسبت به روش‌هاي ديگر ، اندازه‌گيري درجه حرارت

آب به آساني ، سبك شدن وزن بدن در آب و عامه پسند بودن آن براي همه ، از جمله مزاياي آب درماني

است.